قصص مشابهة

القضاء على الوسواس

القضاء على الوسواس

بعزيمتها تخلصت من وسواس الجراثيم

وسواس الجراثيم-A bottle of hand sanitizer eliminates germs on a white surface with determination.

ثم عاد إلى ربه

توهم الموت- A Muslim man regularly praying on a red rug as a result of avoiding sins.

انخفاض ومشاكل أصوات البطن المزعجة

أصوات البطن-A muslim woman standing in front of a marble wall, representing a new dawn after painful distress.

وسواس إعادة الصلاة :عاد عن وسواسه بمعرفة سلوكية

وسواس إعادة الصلاة- A man in a white shirt is finding solace through prayer on a rug.

سبل السلام

الإمام علي (عليه السَّلام): «سعادةُ الرَّجلِ في إحرازِ دينِهِ، والعملِ لآخرتِهِ». 

(11000 حكمة للإمام علي (عليه السَّلام)، الآمدي، الصَّفحة 200)
3D أفكار قهرية illustration of a brain on a tranquil green background.

أفكار قهرية :أثمرت الرقابة على العقل

التعريف:
راقبت عقلها، وجاهدت في تغيير سلوكها، فتماثلت للشِّفاء بعدما عاشت معاناة امتزاج أيِّ عمل بالوسواس، فتحوَّلت حياتها آنذاك إلى مشقَّة، وتعاسة!
القصة:

لم يكن الوسواس ملازمًا لها من قبل شهر أو شهرين، بل كان منذ عشر سنوات وهي تعاني منه! 

تقول: ما أنْ تتحدَّث إحدى المصابات بالوسوسة عن نوع وسوستها إلَّا وقد تلبَّسني ذلك النَّوع من الوسواس في اليوم التَّالي إنْ لم يكن في ذات اليوم، وتجاوز الأمر حدَّه فليس بالضَّرورة أسمع قصَّة هنا أو هناك، بل لمجرَّد التَّخيُّل، فأُصاب مباشرةً!

ابتدأ معي بتخيُّل تنقيط البول، فانتقل معها للرِّيح، وتزايد الغازات في بطنها وانتفاخه، ممَّا يؤدِّيكما تشعرلصعوبة في التَّنفُّس، وما أنْ يحضر وقت الصَّلاة إلَّا وكلِّي نجاسة، لا تبقى يد، ولا رِجل، ولا عورة، ولا لباس إلَّا وقد تنجَّسكما تتوهَّمه بوسواسها القهريِّ، ولا يدور في ذهنها أنْ تؤدِّي الصَّلاة جماعةً كما كانت تحافظ عليها سابقًا، بل تحضر المسجد قبل غيرها، وتخرج بعدهنَّ، وممَّا أثَّر بصورة ملحوظة عليها إذا شكَّت في الاحتلام، فتدخل في أزمة الغُسل، ولا تخرج حتَّى تتغيَّر صورة كفَّيها وقدميها، وكأنَّما أُنقِعت في الماء لشهر!، وكذلك الصَّوم وغيرها من العبادات.

أفكار قهرية
الأعراض:

١- أفكار قهريَّة ذات أبعاد مختلفة.
٢- ضيق، وحزن شَدِيدَيْنِ.
٣- القولون العصبيُّ، بسبب الوسوسة.

الآثار:

١- التَّردُّد على الحمَّام بكثرة جدًّا.
٢- البقاء فيه مدَّة طويلة.
٣- أداء الغسل بشكل يوميٍّ بالإضافة للسباحة.

الحلول:

الوسواس يعتمد على الخواطر الكثيرة التي يقذفها في روع المصاب، مستعينًا بمنظومة النَّواقل العَصبيَّة، فلذلك لا بدَّ من ملاحظة أمرين أَسَاسَيْن:
الأمر الأوَّل: عمل جهاز الكيمياء الحيويَّة، والنَّواقل العصبيَّة، بالإضافة إلى عمل العقل، ومن الضَّرورة تصحيح كلا الأمرين معًا، فالأوَّل هو الكيمياء الحيويَّة، فكما أنَّها تغيِّر السُّلوك، فكذلك يمكن للسُّلوك أنْ يغيِّر الكيميَّاء الحيويَّة أيضًا.
الأمر الثَّاني: وهو العقل، فنجعله تحت رقابتنا، ونستعمله في صالحنا.
العلاج بـ:
١- بحاجة لعلاج دوائي بالإضافة إلى العلاج المعرفي السلوكي.
٢- المجاهدة، وتعديل السُّلوك.
٣- الرَّسائل الواردة من الوسواس لا بدَّ أنْ يعتبرها عقلنا ووعينا أنَّها رسائل تبعث على الفوضى.
٤- ممارسة الرِّياضة المناسبة.
٥- الأذكار الرَّبانيَّة.
٦- التَّدريب على التَّركيز، والاستمتاع اللَّحظيِّ لأيِّ عمل نقوم به.

النتيجة المتوقعة:

إذا راجعت الطبيب النفسي والتزمت بالأدوية ودخلتْ في برنامج علاج التعرض ومنع الاستجابة فستشهد تحسنًا ملاحظًا.

النتيجة الواقعة:

قد أخذت الأدوية بحسب توصية الطبيب المختص فتوقف امتداد الوسواس، مع تحسُّن ملحوظ، وانقطاع بعض أنواع الوسواس، مع خوف، وحذر لحصول أيِّ انتكاسة.

العلامات: وسواس
شارك القصة:
هل لديك قصة نجاح مشابهة و تريد مشاركتها معنا ؟
مواضيع ذات علاقة
العلاج بالغمر

العلاج بالغمر

العلاج بالعمل

العلاج بالعمل

العلاج بالتوعية | الطمأنينةُ و الوقار في سَكينَة

العلاج بالتوعية

العلاج بالوعي | الطمأنينةُ و الوقار في سَكينَة

العلاج بالوعي

جهاد النفس وبرنامج الميمات الأربع

جهاد النفس وبرنامج الميمات الأربع

Survey
User Contribution