قصص مشابهة

التفوق والتغلب على القلق من الامتحان

القلق من الامتحان -A man experiencing a new dawn after intense distress, sitting at a table surrounded by books.

سبل السلام

الإمام علي (عليه السَّلام): «السَّخاء إحدى السَّعادتين».

(ميزان الحكمة 4/223، الريشهري)
قصة عن التخلص من القلق -A determined young boy laying on a wooden floor, demonstrating psychological resilience.

قصة عن التخلص من القلق : وليدك البكر في مأمن

التعريف:
خفَّ قلقها، واطمأنت كثيرًا بعد رحلة عذاب في المراحل التي كلما اقتربت فيها من مرحلة من مراحل حياتها تقلق للتي بعدها!
القصة:

قصة عن التخلص من القلق

عندما كانت صغيرة كان يقلقها كيفيَّة نظر النَّاس لها، وتقييمهم لشخصيَّتها، ثمَّ دخلتْ الجامعة وكان قلقها هل ستنجح وتتفوق أم لا؟! 

بعد التخرج تفكر إنْ كانت من اللَّائي سيتزوجنَ أم لا؟!

وبعدما تزوَّجت يراودها قلق زائد حول سعادتها، فهل ستكون وزوجها سعيدين، ثمَّ تحوَّل قلقها إلى: هل ستحمل كما تحمل كلُّ الزَّوجات أم ستصبح بلا أولاد؟

واستمرَّ حالها القَلِق بحسب المرحلة التي تنتظرها، كلَّما تجاوزتْ مرحلة قلقتْ بشأن التي بعدها، حتَّى أنجبتْ، فبدأ قلقُهَا على رضيعها: هل سيصيبه مرض، وتفقده؟، وما أنْ تسمع من الأمَّهات ما يتحدَّثن عنه من مشاكل وأمراض مع أولادهنَّ إلَّا جاء في ذهنها أنَّ ذلك سوف يحدث لولدها أيضًا، ذلك أتعبها كثرًا، وهي تنتظر ما يخلصها من  شعور. قلق زائد

الأعراض:

١- الشُّعور بصداع.
٢- الانزعاج الدَّائم مع نفاد الصَّبر.
٣- الشُّعور بضيق في الصَّدر.

الآثار:

١- الأرق، وقلَّة النَّوم.
٢- كثرة مراجعة الطَّبيب؛ للاطمئنان على رضيعها.

الحلول:

١- معالجتها بالكلام، والعمل على تطمينها.
٢- العناية بسنن وآداب الوليد بحسبما ورد في الشَّريعة المقدرسة، منها مثلًا العقيقة، وآيات تحصينه.
٣- المعالجة بطريقة التَّعرُّض وعدم الاستجابة، فالمشكلة ليست في الطِّفل بقدر ما هي في قلقها المفرط.
٤- عدم العَجَلَة بعرض الطِّفل على مجموعة أطباء، فعليك باستشارة زوجك، ووالدتك في ذلك.
٥- من الأهمية بمكان أنْ تتدرَّب العائلة على كيفيَّة مساندتها عند القلق.
٦- ممارسة الرِّياضة، وتمارين الاسترخاء.
٧- العلاج عبر الوعي، ومراقبة النَّفس.
٨- من المفضَّل الانشغالات العلميَّة.

النتيجة المتوقعة:

نتوقَّع أنْ تنتفع بتواتر التَّطمين، وتعاون الأسرة، وكذلك الالتزام بالسُّنن، والآداب.

النتيجة الواقعة:

خفَّ قَلقها، وسوف يختفي مع الوقت بإذن الله تعالى.

العلامات: قلق
شارك القصة:
هل لديك قصة نجاح مشابهة و تريد مشاركتها معنا ؟
مواضيع ذات علاقة
اضطراب القلق عند المراهقين والأطفال

اضطراب القلق عند المراهقين والأطفال الجزء ٢

اضطراب القلق عند المراهقين والأطفال

اضطراب القلق عند المراهقين والأطفال الجزء ١

الإجهاد والتوتر

الإجهاد والتوتر ٣ : تقنيات إدارة الإجهاد

الإجهاد والتوتر ٢ : التأثيرات الجسدية للإجهاد

الإجهاد والتوتر ٢ : التأثيرات الجسدية للإجهاد

الإجهاد والتوتر

الإجهاد والتوتر ١ : الأنواع والعلامات

القلق من منظور الدين الإسلامي | الجزء ٢

القلق من منظور الدين الإسلامي الجزء ٢

Survey
User Contribution